jak brac

odstaw idz do lekarza i jak on stwierdzi diagnozę to ty sie zastanowisz czy brać dalej

Kolejny raz zaznaczam ze mam diete, chodzi mi tylko o cos "do jedzenia" do szkoly.W poprzedniej szkole nosilem normalny posilek, czyli ryz, jakies warzywa, kurak itp itd. Teraz raczej nie moge, zbyt waskie korytarze, zbyt tłoczno, pozatym mialbym na zjedzenie niecałe 10minut, i musiałbym jesć na stojąco, a jak wiadomo 150g ryżu, do tego [...]

tu nie ma wielkiej teorii bierzesz wg brakow w diecie , jak ja masz to i od razu wiesz kiedy masz zjesc , pytanie zasadnicze czy takowa posiadasz ? bo sadzac po zadanym pytaniu raczej nie i wtedy trzeba brac sie za jej ulozenie

jak zbijesz już to gino to napisz czym i czy nie zostało nic z guzka bo mam podobny problem (mały guzek) a zaczynam niedługo brac suste z decą

a co do testoject to kumpel ma brac wiec napisze za niedlugo jak mu idzie po tym czy spoko czy****nia

ok wiec mnie skusiles, jak moge smialo mieszac z 1.3 w jednej porcji albo z assoultem zeby smak byl lepszy niz samo to jestem przekonany. czytalem opinei ze gosciu nie bral w posilku przed treningowym wegli nawet zbyt wiele a pompa i tak masakryczna, lepiej brac tak z 40-50 przed treningiem czy 30 wystarczy?

Panowie zakładałem ze cykl będzie trwał koło 16 tyg, czy te 5 tygodni brać pod uwagę czy już nie? W 6 tyg idzie hcg bić czy nie? Jajka troszkę jak by małe.

„ Czy nitrobolon (zalecana dawka 20g) przyjmować tylko przed treningiem ? Niby producent zaleca także stosowanie w DNT, ale zbytnio nie widzę w tym sensu, traktuję to jako typową przedtreningówkę. Pytanie także dotyczące R-ALA. W dni treningowe zamierzam brać wraz z kretą po treningu, natomiast jak przyjmować w DNT? Także na czczo z kretą? „ Daj [...]

Człowieku ty się zawodami przejmujesz??!! Ja naderwałem w kolanie minęło już 0,5 roku a ja myślę jak sie z tego wydostać, dodam żę też w zawodach miałem brać udział ale teraz jestem uświadomiony co jest ważniejsze.

po pierwsze to musisz miec diete bo to 90% sukcesu a bialko to jest po to aby sobie uzupelnic braki w diecie !i wtedy mozesz sobie brac 3 razy dziennie oczywiscie jak masz diete a bez diety to nie ma sensu pzdr!

Kreatyna to podstawowy suplement moim zdaniem ;) możesz ją brać z tymi suplementami, nawet zaleca się takie połączenie. Aby nie szkodziła na zołądek kup w proszki - łatwiej bedzie sie przyswajać. CM3 jak najbardziej polecam

wincol a ty jak uważasz mogę już zacząć brać kreatyne ? Ćiwcze intensywnie co drugi dzień , biore do tego BCAA Olimpu i Białko Traca Whey 100

I jak to brać ten clom i tamox

Możesz brać na biceps nawet tonę, ale co to ma wspólnego ze sprawnością fizyczną, siłą ogólną jak i sylwetką? - nic. Nie rozumiem skąd frustracja się bierze. Jeśli masz problemy z jelitami i nie leczysz tego to nie dziw się, że stany zapalne uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, zdrowe nabieranie masy mięśniowej.

aha wiec tak to wyglada- no to dobra dzieki za rade-i zobacze co sie da zrobic tylko potrzebowal bym dokladniejszej wskazuwki na temat clomidu-jesli mialbym 2 tabs to jak to brac??

aha no to chyba rozumiem ale intersuje mnie cos dziwnego-mam zaczac brac clomid dopiero 2 tygodnie po ostatnim shoocie?? a przez te 2 tygodnie co?? nic?? myslalem ze przez te 2 tygodnie wlasnie spadnie mi najbardziej-jak to jest??

Chyba zdecyfuje się na jabłczana. Czy treca 180kap. będzie dobre? Brać tak jak jest napisane?: "Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu W dni [...]

ale co mam ten trening stosować 3 lata? i dlaczego teraz nie brać odżywek? a jak bedzie z efektami ?

Przerwa pomiędzy pierwszym, a drugim posiłkiem jest zdecydowanie zbyt długa. Jeżeli wstydzisz się brać do szkoły pudełko z jedzeniem, to włóż pomiędzy dobrej jakości pieczywo pierś z kurczaka. Tak, jak wspomniano powyżej, masz zbyt dużą nadwyżkę kaloryczną. Zacznij od 2800/2900 i obserwuj wagę i ciało.

To fajnie. Mam glukozę z apteki i jest to małe opakowanko bo 50 g w cenie chyba 3.70 zł. I ile ja muszę brać tej glukozy? Może być tak że 1 łyżeczka kretki i jedna glukozy do szklanki z wodą a potem do dna? I JAK JEST W KOŃCU Z TA FAZĄ NASYCENIA? POTRZEBNA CZY NIE? na opakowaniu pisze że potrzebna i powinienem przez 5 dni po 5 g rano, przed [...]